Spijkermat helpt tegen nekpijn

Helpt de spijkermat tegen nekpijn?

Nekklachten komen vaak voor. Van een zeurende nekpijn die maar niet weggaat tot een heftige nekkramp. Heb je het gevoel dat je nekpijn niet snel genoeg over gaat of dat de pijn in je nek regelmatig terugkomt? Probeer dan eens een spijkermat!

Deze mat kan je helpen, ongeacht de oorzaak van jouw nekpijn. Of het nu gaat om stressgerelateerde nekpijn of pijn die ontstaat door een verkeerde houding aan je bureau.

Nekpijn door stress

Een bekende oorzaak van nekpijn is stress. Werkdruk, deadlines, verantwoordelijkheden, afspraken, een druk gezin, verplichtingen; er zijn veel redenen die een druk op je nekspieren kunnen veroorzaken. De stress uit zich door zeer gespannen nekspieren die jou nekpijn bezorgen.

Het is belangrijk om te kijken welke stressfactor(en) je kunt aanpakken, zodat er minder kans op stress ontstaat in de toekomst. Daarnaast is het mogelijk om met behulp van de spijkermat de nekpijn door stress te verlichten.

Spijkermat helpt nekpijn verlichten

Door te liggen op de spijkermat, geef je je gestreste nekspieren een kans om te ontspannen. De scherpe punten van de mat werken als acupressuur. Ze stimuleren specifieke punten op je rug en nek die verbonden zijn met stressverlichting.

Ook oefent de spijkermat druk uit waardoor de doorbloeding verbetert en spierspanning afneemt. Minder spierspanning in je nek betekent minder nekpijn voor jou!

Start met deze BrellaVio spijkermat set!

Deze fijne eco set is perfect om kennis te maken met de spijkermat. De set bestaat uit een spijkermat en een spijkerkussen. Ontdek dankzij deze BrellaVio spijkermat hoe de mat jou kan helpen bij het verminderen van stress of pijnklachten.

Met bijna 10.000 acupressuur drukpunten is deze spijkermat de perfecte mat voor jou! Hebben? Bekijk de BrellaVio spijkermat op bol.com.

Nekpijn door verkeerde houding

Een andere mogelijke oorzaak van nekpijn is met een verkeerde houding aan je bureau zitten. Dit overkomt een heleboel mensen. Werk je op kantoor achter een computer of verricht je ander werk waarbij je een groot deel van de werkdag in dezelfde houding zit of staat?

Dit soort nekklachten zijn helaas voor velen een bekend probleem. Urenlang voorovergebogen zitten om naar een computerscherm te kijken, belast je nekspieren. Dit kan leiden tot nekpijn en stijfheid van de nek.

Spijkermat helpt bij nekpijn door verkeerde werkhouding

Werk je regelmatig aan een bureau en merk je dat je moeite hebt om de hele tijd in de juiste houding te zitten? Gebruik dan eens een spijkermat om de spieren in je nek en bovenrug te helpen ontspannen. Leg de spijkermat onder je nek, terwijl je op je rug ligt.

Nekpijn aanpakken met spijkerkussen

Het is ook mogelijk om te kiezen voor een spijkerkussen voor onder je nek. De spijkermat of het spijkerkussen kan aanvankelijk wat intens aanvoelen. Dat is heel normaal, want je ligt tenslotte op vele puntjes die in je lichaam prikken. Geef het wat tijd en je zult merken dat je nek soepeler wordt naarmate de spieren zich ontspannen.

Spijkermat als hulp bij juiste houding

De spijkermat kan ook dienen als een herinnering om je houding te verbeteren. Probeer je bewust te worden van je lichaamshouding terwijl je op de mat ligt. Denk aan het strekken van je wervelkolom en het laten zakken van je schouders.

Dit bewustzijn kan zich vertalen naar een betere houding wanneer je weer aan je bureau zit. En zo leidt deze betere werkhouding uiteindelijk tot minder nekpijn.

Nekpijn verhelpen met spijkermat

Als je merkt dat de stress zich bij jou in je nek nestelt, probeer dan de spijkermat in je dagelijkse schema op te nemen. Een korte sessie van 10 tot 15 minuten kan al een wereld van verschil maken. Ontspan, adem diep in, en laat de spijkermat die knopen in je nek losmaken. Weg met die pijnlijke nekspieren en terug naar een ontspannen gevoel in nek en schouders.

6 voordelen van de spijkermat

Waarom is het gebruik van een spijkermat interessant? Er zijn zes belangrijke voordelen voor je lichaam als je de spijkermat gebruikt. Van een heerlijk ontspannen gevoel tot afname van diverse pijnklachten. Bekijk de voordelen van de mat en ontdek wat de spijkermat allemaal met je lichaam doet!